अ‍ॅस्टेनियाची विशिष्ट लक्षणे कोणती आहेत आणि आम्ही त्यास कसे प्रतिबंधित करू शकतो?

व्हिज्युअल थकवाची प्रारंभिक लक्षणे काय आहेत
1. डोळ्यांची तंद्रीची भावना, प्रकाशाची भीती, जड पापण्या, डोळे उघडणे अडचण, डोळ्याच्या गोळ्याच्या आणि कक्षेत acid सिड सूज.
2. डोळा दुखणे, अश्रू, परदेशी शरीराची खळबळ, कोरडे डोळे, पापणी मारहाण.
3. गंभीर प्रकरणांमध्ये, डोकेदुखी, चक्कर येणे, अशक्तपणा, मळमळ आणि उलट्या यासारख्या प्रणालीगत लक्षणांचे वेगवेगळे अंश असतील.

व्हिज्युअल थकवा कोण आहे

1. जे लोक बरेच दिवस डोके टेकतात
दररोज संगणकावर कार्य करणारे व्हाइट कॉलर, बहुतेकदा असे वाटते की डोळा खूप थकलेला असतो, फ्लूरोसंट स्क्रीन फ्लॅशने दु: खी, ही केवळ समस्या नसलेली समस्या नाही. बर्‍याच काळासाठी आपले डोके कमी करेल इंट्राओक्युलर प्रेशरमुळे उच्च इंट्राओक्युलर प्रेशर होईल, जे काचबिंदूचे मुख्य कारण आहे (अपरिवर्तनीय, असा विचार करण्यायोग्य डोळ्यांचा रोग). बराच काळ शोधून काढल्यास डोळे आणि खांद्यावर आणि मानांच्या स्नायूंना तणावग्रस्त आणि घसा निर्माण होईल.

2. खोल मायोपिया असलेले लोक
खोल मायोपिया असलेले लोक सुरुवातीच्या मोतीबिंदू, काचबिंदू आणि खोल मायोपियापेक्षा अद्वितीय मॅक्युलर जखम आहेत. बहुतेक सर्वात धोकादायक रेटिनल अलिप्तता देखील खोल मायोपिया असलेल्या लोकांमध्ये आढळते.

3. कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करणार्‍यांना
एका महिन्यासाठी कॉन्टॅक्ट लेन्स बदलण्यासाठी, कधीही वॉशवर विश्वास ठेवू नका, कारण डोळ्यात बरेच प्रथिने डाग आहेत आणि आता ते लहान कण हवेत तरंगणारे धुके धुके तयार करतात, विशेषत: डोळ्यावर स्पर्श करणे सोपे आहे , जोपर्यंत पेट्री डिश संस्कृतीत जीवाणू अपवादात्मकपणे मोठ्या प्रदूषणाचे स्त्रोत बनतील, जोपर्यंत डोळ्यातील जळजळ होऊ द्या, म्हणून दररोज काळजीपूर्वक आणि वारंवार घासणे सुनिश्चित करा.

कार्यालयीन कामगार व्हिज्युअल थकवा कसे रोखतात
1. आपल्याकडे खोल मायोपिया असल्यास, आपल्याकडे नियमित तपासणी करा आणि त्यावर लक्ष ठेवा.
2. 20 मिनिटांसाठी एखादे पुस्तक किंवा टीव्ही किंवा संगणक पहा आणि 20 सेकंद विश्रांती घ्या. 20 सेकंदात, आपले डोळे आणि डोळ्याची त्वचा आराम करण्यासाठी कमीतकमी 20 मीटर अंतर पहा.
3. डोळ्याची कोणतीही किरकोळ समस्या त्वरित डॉक्टरांना पाहण्यासारखे आहे. आपल्याला एखादी समस्या वाटत असल्यास, डोळ्यातील थेंब खरेदी करण्याऐवजी आपल्या डॉक्टरकडे जा.
4. जेव्हा आपण आपले डोके वर आणि खाली आणि बाजूला फिरता तेव्हा आपले डोळे आपल्याबरोबर फिरतात.
5. आपले रक्त वाहण्यासाठी आपले डोके परत झुकवा आणि डोळे मिचकावतात. जेव्हा डोळे किंचित थकतात तेव्हा फक्त दोन किंवा तीन लुकलुकांच्या हालचाली करा.