मुले बहुधा अपेक्षित हिवाळ्याच्या सुट्टीवर जात असताना, ते दररोज इलेक्ट्रॉनिक उपकरणांमध्ये गुंतत असतात. पालकांना असे वाटते की त्यांच्या दृष्टीक्षेपासाठी हा विश्रांतीचा काळ आहे, परंतु उलट सत्य आहे. सुट्टी दृष्टीक्षेपासाठी एक मोठी स्लाइड असते आणि जेव्हा शाळा सुरू होते तेव्हा आपल्याकडे घरी चष्माची अतिरिक्त जोडी असू शकते.
या हिवाळ्याच्या सुट्टीच्या दरम्यान, पालकांनी मायोपियाच्या प्रारंभास विलंब करण्यासाठी आणि त्याची प्रगती कमी करण्यासाठी या चार गोष्टी योग्यरित्या केल्या पाहिजेत.
सुट्टीच्या काळात आपल्या मुलांसह अधिक वेळ घालवणे
प्रथम, मुलांना बर्‍याचदा वेळेची भावना नसते म्हणून, पालकांनी इलेक्ट्रॉनिक डिव्हाइस वापरताना काही मिनिटांऐवजी भागांद्वारे स्क्रीन वेळ मर्यादित करण्यासाठी त्यांच्याशी सहमत असले पाहिजे.
दुसरे म्हणजे, पालकांनी आपल्या मुलांनी चांगल्या ठिकाणी असलेल्या खिडकीजवळ बसून 20-20-20 च्या नियमांचे अनुसरण केले पाहिजे.
याचा अर्थ असा आहे की प्रत्येक 20 मिनिटांपर्यंत मुल इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन पाहण्यात घालवतो, त्याने किंवा तिने खिडकी किंवा कमीतकमी 20 सेकंदासाठी किमान 20 फूट (सुमारे 6 मीटर) दूर शोधले पाहिजे.
हे साध्य करण्यासाठी, पालक त्यांच्या मुलांच्या स्क्रीन वेळेची अधिक चांगली योजना आणि देखरेख करण्यासाठी व्यवस्थापन इंटरफेससह अ‍ॅप्स वापरू शकतात. अर्थात, प्रौढांनी त्यांच्या मुलांसमोर मोबाइल फोन आणि टॅब्लेटसह खेळण्यात किती वेळ घालवला पाहिजे आणि एक चांगले उदाहरण सेट केले पाहिजे.
अधिक मैदानी क्रियाकलाप करत आहे
अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की मुले आणि पौगंडावस्थेतील दर आठवड्याला एक तासाच्या मैदानी क्रियाकलापांमध्ये मायोपियाची घटना 2.7 टक्क्यांनी कमी होऊ शकते.
परंतु मैदानी क्रियाकलापांची गुरुकिल्ली व्यायाम नाही, यामुळे आपल्या डोळ्यांना प्रकाश वाटू देतो. म्हणून आपल्या मुलास फिरायला जाणे किंवा उन्हात गप्पा मारणे हा मैदानी क्रियाकलापांचा एक प्रकार आहे.
प्रकाशामुळे विद्यार्थ्यांना संकुचित होते आणि फील्डची खोली वाढते, ज्यामुळे परिघीय रेटिनल अस्पष्टता कमी होते आणि मायोपियास प्रतिबंधित करते.
'डोपामाइन गृहीतक' वर एक अभ्यास देखील आहे जो पोस्ट्युलेट करतो की पुरेसा प्रकाश डोळयातील पडद्यामध्ये डोपामाइन सोडण्यास उत्तेजित करते. डोपामाइन आता एक पदार्थ म्हणून ओळखले जाते जे डोळ्याच्या अक्षांच्या वाढीस प्रतिबंध करते, अशा प्रकारे मायोपियाची प्रगती कमी करते.
म्हणूनच, पालकांनी आपल्या मुलांना अधिक मैदानी क्रियाकलाप करण्यासाठी सुट्टीच्या हंगामाचा फायदा घ्यावा.
लवकर डोळ्याच्या अक्षांचे मूल्यांकन
नियमित ऑप्टोमेट्री व्यतिरिक्त, डोळ्याच्या अक्षांची लांबी तपासणे महत्वाचे आहे. हे असे आहे कारण बहुतेक लोकांना अनुभवलेला मायोपिया म्हणजे अक्षीय मायोपियाने डोळ्याच्या अक्षांच्या वाढीमुळे आणले.
उंची प्रमाणे, डोळ्याची अक्षीय लांबी वयानुसार हळूहळू विकसित होते; आपण जितके लहान आहात, ते स्थिर होईपर्यंत प्रौढ होईपर्यंत वेगाने वाढते.
म्हणूनच, हिवाळ्यातील सुट्टीच्या दिवसात, पालक आपल्या मुलांना रुग्णालयात आणि व्यावसायिक डोळ्याच्या अक्ष मोजमाप असलेल्या ऑप्टोमेट्रिक केंद्रांवर घेऊन जाऊ शकतात, जेथे व्यावसायिक डॉक्टर किंवा ऑप्टोमेट्रिस्ट डोळ्याच्या अक्षांची तपासणी करतील आणि डोळ्याच्या अक्ष आणि इतर व्हिज्युअल तीव्रतेच्या डेटाची सतत नोंद ठेवतील.
ज्या मुलांकडे आधीपासूनच मायोपिया आहे, व्हिजन स्क्रीनिंग दर 3 महिन्यांनी केले पाहिजे, तर अद्याप मायओपिक नसलेल्या मुलांसाठी, व्हिजन स्क्रीनिंगला दर 3 ते 6 महिन्यांनी शिफारस केली जाते.
जे अद्याप मायओपिक नाहीत अशा मुलांसाठी, व्हिजन स्क्रीनिंगला दर 3 ते 6 महिन्यांनी शिफारस केली जाते.
परीक्षेदरम्यान वेगवान अक्षीय वाढ आढळल्यास, याचा अर्थ असा आहे की मूल वेगवान दराने मायोपिया विकसित करण्याच्या प्रक्रियेत आहे आणि जरी थोड्या काळासाठी मायोपियामध्ये कोणताही बदल झाला नाही, तरीही पुढील वाढ नंतर उद्भवू शकते परीक्षेचा कोर्स.
सामान्य लेन्स घातल्यानंतरही आपल्या मुलाचे मायोपिया वाढतच राहिल्यास, मायोपिया व्यवस्थापनासह कार्यात्मक लेन्समध्ये बदलण्याचा विचार करा, जेणेकरून हिवाळ्याच्या सुट्टीच्या काळात सुधार आणि मायोपिया व्यवस्थापन एकत्र 'पकडण्यासाठी' एकत्र काम करू शकेल.
नवीन नियंत्रण कमाल
मायोपिया मॅनेजमेंटमध्ये एक उद्योग नेते आणि नाविन्यपूर्ण म्हणून, ग्रीन स्टोन युवा दृष्टी काळजीसाठी प्रभावी उपाय प्रदान करण्यास वचनबद्ध आहे.
नवीन ज्ञान नियंत्रण मॅक्स लेन्स हे ड्युअल इफेक्टसह कॉन्ट्रास्ट रिडक्शन + आउट-ऑफ-फोकस लेन्सचे एक अद्वितीय संयोजन आहे, जे आधुनिक युवा दृष्टी संरक्षणासाठी अधिक योग्य आहे.
रेटिना कॉन्ट्रास्ट आणि नाविन्यपूर्ण फॉग लेन्स इमेजिंग तंत्रज्ञानाच्या सिद्धांतावर आधारित, लेन्समध्ये हजारो प्रकाश प्रसार बिंदू असलेल्या आतील पृष्ठभागाची रचना आहे जी प्रकाश प्रसाराद्वारे मऊ फोकस प्रभाव तयार करते. लगतच्या शंकूमधील सिग्नल फरक कमी करते, पर्यावरणीय कॉन्ट्रास्ट संतुलित करते आणि रेटिनल उत्तेजन कमी करते, ज्यामुळे अक्षीय वाढ कमी करून मायोपियाच्या प्रगतीवर प्रभावीपणे नियंत्रित होते. हे लेन्स परिधान केल्याने व्हिज्युअल तीव्रतेवर परिणाम होत नाही.
परिघीय मायोपिया डिफोकसच्या तत्त्वावर आधारित, ग्रेडियंट मल्टी-पॉईंट डीफोकस लेन्सच्या बाह्य पृष्ठभागावर, 864 मायक्रो-लेन्सद्वारे, सतत आणि स्थिर डिफोकस प्रदान करण्यासाठी आणि त्याच वेळी वाढीची भरपाई करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, आणि त्याच वेळी वाढीची भरपाई करण्यासाठी परिघीय हायपरोपिया डीफोकसमध्ये, जेणेकरून प्रकाश स्पष्टपणे लेन्सद्वारे कोनातून डोळयातील पडद्याच्या पुढील भागावर लक्ष केंद्रित करू शकेल आणि मुलाच्या मायोपियाच्या सखोलतेस उशीर होईल.
लेन्समध्ये उत्कृष्ट अतिनील संरक्षण आहे, जे लेन्सच्या समोर थेट अतिनील किरण प्रभावीपणे अवरोधित करू शकते आणि त्याच वेळी प्रतिबिंब कमी करते, लेन्सच्या मागील बाजूस असलेल्या अतिनील प्रतिबिंबांमुळे झालेल्या डोळ्याचे नुकसान कमी करते.
नवीन अपग्रेड केलेल्या अँटी-इफेक्ट प्रोटेक्शन फिल्म लेयरसह सुसज्ज, आयातित कठोर सामग्रीचा वापर करून, सामग्रीमध्ये मोठ्या संख्येने आण्विक बंधन रचना असते, उच्च-घनतेची जाळीची रचना तयार करते, जेव्हा लेन्सचा परिणाम होतो, तेव्हा अंतर्गत आण्विक बंधन रचना संरक्षणात्मक नेटवर्क ऊर्जा द्रुतगतीने बफर करू शकते, जेणेकरून बाह्य परिणामामुळे लेन्सच्या संरचनेचे नुकसान करणे फार कठीण होईल.
ड्युअल प्रोटेक्शन तंत्रज्ञान आपल्या मुलाच्या लेन्सच्या सर्व प्रकारच्या बाह्य क्रियाकलापांसाठी एकाधिक संरक्षण प्रदान करते.
पोस्ट वेळ: जाने -13-2025